Selbstverteidigung

Trainingseinheiten jeweils donnerstags

Jugendliche von 14 - 17 Jahre     16:00 - 17:30 Uhr

Erwachsene ab 18. Lebensjahr   18:30 - 20:00 Uhr

Anmeldungen und Informationen per E-Mail oder telefonisch.

Die Trainingseinheiten geben Einblicke in die Möglichkeiten der Selbstbehauptung, d.h. sich gegen verbale und erniedrigende Angriffe auch ohne Gewalt erfolgreich zu wehren. Die Techniken der Selbstverteidigung weisen den Weg, sich gegen plötzlich auftretende Attacken zu verteidigen. Somit stärken Selbstbehauptung und Selbstverteidigung die Persönlichkeit in jeder Lebenslage.